例假是每个女生都要在每个月要来的,当然也是女生每个月都要经历的痛苦。但是每个女性都有一颗爱美的心,每个女性都希望自己变得又白又美。但是有的时候在例假期间有些女性会出现长痘痘的现象,那么,例假期间怎么保养皮肤?

  例假期间怎么保养皮肤

  1、彻底洁面。经期皮肤通常会变得很油腻,脸上的油脂如果没有清洁干净,就会很容易堆积在脸上堵塞毛孔,或氧化导致黑头出现。所以经期一定要早晚彻底洁面

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,可选用温和的洗面奶,洗脸最好用温水。

  2、眼部保养。经期睡眠不足、过度疲劳,不仅会导致眼袋的出现,还会在眼睛周围就会出现短暂的色素沉着。每晚要用眼霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。

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  1、红豆。很多朋友都说,红豆的伟大使命就是呵护女性。另外其中的微量元素含量十分丰富,同时还可以有效补充月经期间所流失的血浆蛋白、铁、钙等。因此月经期间适当饮用红豆汤或红豆粥,不仅可以美容补血,同时还可以增强体质。

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  2、红糖。红糖的存在,相信女性朋友们自己就非常熟悉,红糖本身的和脾缓肝、补血、活血的效果非常明显,因此很多月经量少的女性朋友,会在月经期间饮用红糖,可以保证行经顺畅、活络气血。除此以外它还可以加强血液循环,是女性月经期不错的选择。

  每个女性在每个月都会有那么几天,对于一些人可以说是非常痛苦的。但是有些女性在例假期间会出现很多不适的症状,比如说有些人会出现长痘痘的现象。还会出现皮肤特别干燥的现象,所以在女性来例假期间要比平时多注意保养皮肤。但是切记不可以熬夜吃辛辣食物。


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