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来源:http://www.zhgxyjy.com  时间:2021-05-06
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  甜醅子主要是由莜麦,以及青稞制成的,它和用糯米泡出来的甜酒有很大的区别。甜醅子比甜酒有嚼劲,味道更佳浓郁。很多兰州人都会在夏天或者

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冬天在家做甜醅子吃。但是怀孕了的孕妇就不能随心所欲地吃东西,那么怀孕了能不能吃甜醅

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子?

  怀孕了不能吃甜醅子。因为甜醅子里面含有酒精,对孕妇和胎儿都不好。建议孕妇在怀孕期间注意自身的营养平衡,多吃点蔬菜和水果,还要保证有足够蛋白质的摄入,对胎儿和孕妇的身体才有益。

  孕妇饮食的注意事项

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  含有大量叶酸的食物包括动物的肝脏、酵母

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、蛋类、豆类、绿叶蔬菜和坚果类。叶酸比较“脆弱”,非常容易就被高温破坏了,所以很多煮熟透的食物像人们常吃的蔬菜,它里面的叶酸,

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在煮熟后就容易流失掉了,所以孕妇除了日常的饮食要补充叶酸之外,也可以买一些含有叶酸的食品来吃。

  孕妇若在饮食中没有补铁,会导致身体患上缺铁性的贫血,容易出现心慌慌、喘气、头晕脑胀、全身没有气力等症状,甚至会导致肚子里的胎儿缺少氧气,影响正常的发育。孕妇可以多吃含铁量高的食物,例如猪血、鸭血、猪肉、牛肉、大豆、紫菜、木耳等。


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